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A semana final pode ser um momento estressante para todos os alunos - eu sei que é para mim. Então, saber como se preparar adequadamente para as finais é a chave para evitar o estresse e agir em cada um dos seus exames. É claro que todos os alunos gostariam de relaxar recebendo massagens ou pelo poder de cura dos cães antes das provas finais (tenho certeza que sim!).

Mas todos nós sabemos que isso não é realmente possível. É preciso haver uma maneira uniforme de avaliar nosso desempenho como estudantes e isso tem que acontecer em algum momento (daí, “finais”). Então, como podemos diminuir o estresse e saber que estamos no caminho certo para nos destacar em cada curso? Bem, aqui estão alguns métodos comprovados que o farão concentrado e melhor preparado para os exames finais.

1. Diga NÃO para estudar : Estude em intervalos! Estudar em incrementos de 20 a 50 minutos e dar-se 5 a 10 minutos entre os dois é mais benéfico do que estudar. Distribuir a aprendizagem ao longo do tempo normalmente beneficia a retenção de longo prazo mais do que um curto período.

2. Diga SIM ao cardio: A ciência diz que apenas 20 minutos de cardio podem melhorar sua memória . Quer você esteja dançando, fazendo jogging ou suando de suor ao andar, o exercício aumentará seu nível de energia e reduzirá os efeitos do estresse. Muito importante!
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scioly.org/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=38995, Nov 05 2018 on gilrg18.withknown.com