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Mantenha-se saudável
Se alguma vez houve um tempo para operar a 100%, é o seu último ano. Coma uma dieta variada, faça exercícios, consiga oito horas de sono por noite e tome suplementos - ômegas e multivitaminas fazem a diferença!

5. Permita-se socializar
Como eu mencionei, você precisa de uma rotina, mas pode render-se como um zumbi. Não tenha medo de passar algum tempo socializando para fazer você se sentir como você de novo; se a festa é uma parte de quem você é, uma noite fora de vez em quando é completamente permitida - lembre-se de que isso geralmente cancela a revisão para o dia seguinte.

6. Offload
Falar sobre estar estressado pode aliviar o estresse em si mesmo, por isso, não tenha medo de expressar como está se sentindo. Muitas vezes é melhor fazer isso com amigos não-uni ou pais porque seus amigos estarão no mesmo barco, então você não pode fazer tudo sobre você. No entanto, tente manter conversas semanais que você pode aproveitar ao invés de aberturas esporádicas quando estiver se sentindo um pouco agitado.https://www.behance.net/gallery/70071287/Monografia?

https://www.behance.net/gallery/70071287/Monografia?, Nov 05 2018 on gilrg18.withknown.com