Pontos de estudo alternativos: Agite sua rotina final! Passar a noite toda na biblioteca pode estar drenando. Segundo o New York Times , simplesmente alternando a sala onde uma pessoa estuda melhora a retenção. Em um experimento, psicólogos descobriram que estudantes universitários que estudaram uma lista de 40 vocabulários em duas salas diferentes - uma sem janelas e desordenada, a outra moderna, com vista para um pátio - fizeram muito melhor em um teste do que estudantes que estudaram as palavras. duas vezes, no mesmo quarto. Por quê? Supostamente, o cérebro faz associações sutis entre o que está estudando e as sensações de fundo que tem na época. Tente alternar seus pontos de estudo entre a biblioteca, uma sala de estudo e uma cafeteria silenciosa.

5. Gerenciamento do tempo: o Cramming causa ansiedade , o que diminui sua capacidade de reter informações. Ao criar um plano de estudo e cronograma equilibrado, você poderá estudar cada assunto em sua totalidade e, em última análise, aumentar o desempenho do seu teste.
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