Procure obter pelo menos seis a oito horas de sono regularmente, o que aliviará o estresse, aumentará o estado de alerta durante as aulas, melhorará o foco durante o estudo e poderá até elevar seu GPA em uma nota inteira .

6. TOMAR QUEBRAS

Antes de atingir seu ponto de ruptura, faça uma pausa. Depois de um tempo sem parar estudando, você começa a perder o foco e a qualidade do seu estudo começa a vacilar. Dê a si mesmo alguns minutos para se levantar, se esticar, dar uma caminhada, checar seu telefone ... apenas tire um tempo para pausar e respirar fundo para melhorar o foco e a produtividade .

Durante um período de estudo de uma hora, fazer um intervalo de 10 minutos para ter a chance de recuperar o atraso evita que você se esforce demais.

7. TESTE-SE

Uma das melhores maneiras de se preparar para um teste é, bem, fazer testes. Mesmo que possamos odiar admitir, fazer testes práticos ajudará você a reaprender as informações que você já aprendeu enquanto melhora sua compreensão do assunto que você está estudando.

Colocar suas anotações e testar você mesmo é a melhor maneira de determinar o quanto você realmente entende o que está estudando . Fazer isso em seus grupos de estudo e fazer com que outros membros do seu grupo escrevam perguntas com base no material pode render grandes dividendos no dia do exame.
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