A atividade física é muito importante, especialmente durante o período de estudo intenso. Mesmo indo para uma pequena corrida de 30 minutos após um dia de revisão fará uma enorme diferença para o seu bem-estar. A atividade física aumenta a freqüência cardíaca, que faz o sangue circular mais rápido. Isso, por sua vez, garante que o cérebro receba mais oxigênio, o que aumenta a produtividade e, ao mesmo tempo, reduz o cansaço e o estresse.
Isso é muito simples: você precisa desesperadamente de um lugar onde você possa ficar ininterrupto por algumas horas. Seu quarto, local ou sua biblioteca de escola / universidade fará. Tenha cuidado ao revisar em uma cafeteria como a Starbucks. É uma opção popular, no entanto, não funciona para todos e as pessoas muitas vezes se distraem!
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citrus.uspnet.usp.br/biomecan/ojs/index.php/rbb/comment/view/7/0/8148, Nov 05 2018 on gilrg18.withknown.com