Estude em intervalos! Estudar em incrementos de 20 a 50 minutos e dar-se 5 a 10 minutos entre os dois é mais benéfico do que estudar. Distribuir a aprendizagem ao longo do tempo normalmente beneficia a retenção de longo prazo mais do que um curto período.
2. Diga SIM ao cardio: A ciência diz que apenas 20 minutos de cardio podem melhorar sua memória . Quer você esteja dançando, fazendo jogging ou suando de suor ao andar, o exercício aumentará seu nível de energia e reduzirá os efeitos do estresse. Muito importante! https://twinoid.com/user/9793310
Estude em intervalos! Estudar em incrementos de 20 a 50 minutos e dar-se 5 a 10 minutos entre os dois é mais benéfico do que estudar. Distribuir a aprendizagem ao longo do tempo normalmente beneficia a retenção de longo prazo mais do que um curto período.
2. Diga SIM ao cardio: A ciência diz que apenas 20 minutos de cardio podem melhorar sua memória . Quer você esteja dançando, fazendo jogging ou suando de suor ao andar, o exercício aumentará seu nível de energia e reduzirá os efeitos do estresse. Muito importante!
https://
twinoid.com/user/9793310, Nov 05 2018 on gilrg18.withknown.com